昨年の県新人、上位入賞者は400m１名、走高跳１名、走幅跳１名、三段跳１名、やり投１名。
多くの選手たちが予選敗退、準決勝敗退しました。この冬、練習を見直し、今までやってきた
技術練習をまとめた新たな手法を試みました。選手たちは新しい手法に取り組み、努力を続け
ました。その結果、驚異的な成長を遂げ、今年のインターハイ県予選は、100m２名、
200m１名、400m１名、100H１名、400H１名、走高跳２名、走幅跳１名、三段跳３名
やり投１名、400R、1600Rで入賞し、関東大会出場を決めました。
これからさらなる成長を期待したいです。

冬期練習は新たな試みで、練習に取り組みました。
東京大学名誉教授の小林寛道先生にスプリントの
理論を学び、今までやってきた点が線となりました。
ひざを高く上げて、大腿直筋とハムストリング
を使って走る従来の走り方ではなく、骨盤と股関節
を動かし、大腰筋を使って、脚全体を大きく動かす
走りの理論「HIP DRIVE SPRINT」という考え方で
走り作り上げました。それに接地する箇所は足の裏
なので、乗り込みと反射という理論を加えました。
そうすることでプレート使用スパイクの性能を
生かし、走りは大きく変容しました。
中学3年の200mのベストが26秒99だった
加藤友莉愛（現在高校2年）は昨日、行われ
たインターハイ埼玉県南部予選で追い風参考
ながら24秒87で走りました。公認でも25秒27
驚くべき成長です。加藤友莉愛は素直な性格で
こちらの提示した理論を信じて取り組んでくれました。


冬期に加藤友莉愛に送ったアドバイス

4月20日(日)から22日(月)　学校総合体育大会・
埼玉県南部地区予選が熊谷スポーツ文化公園陸上競技場
で開催され、学校対抗：女子総合優勝を達成しました。
100m 4位 　中里陽菜②
200m 4位　中里陽菜②　7位　渡辺琴③
400m 6位　井上美優③　7位　坂本日菜子③
100H 6位　中嶋杏佳③
400H 4位　植田莉生③　5位　中嶋杏佳③
　　　6位　坂本日菜子③
走高跳 1位　佐藤寿美礼①　4位　角名倖乃①
　　　 7位　大渕真子②
走幅跳 1位　上月郁奈②　8位　海老原千咲①
三段跳 2位　上月郁奈②　3位　海老原千咲①
　　　 4位　角名倖乃①
やり投 5位　斎藤彩花②　6位　大谷梓③
400R 4位　上月郁奈② 中里陽菜②
　　　　　 宮里莉愛② 渡辺琴③
1600R 1位　井上美優③ 中里陽菜②
　　　　　　坂本日菜子③　渡辺琴③

10月11日(金)〜15日(火)　SAGAスポーツパークで
国民スポーツ大会が開催されました。
共通女子走高跳で髙橋美月が２連覇を達成、共通
女子走幅跳で池上瑠依が3位に入賞しました。
高校最後の大会で好結果を出すことができました。
応援ありがとうございました。

6月14日、インターハイ北関東大会が東京・駒沢
オリンピック公園で開催され、髙橋美月(3)が
1m76のシーズンベストで３連覇を達成し、
佐野奏歩(3)が1m64で5位に入賞しました。
https://www.rikujyokyogi.co.jp/archives/138085