阿字ヶ浦海岸で砂浜トレーニングを行いました。
冬期練習はどうしても単調になりがちなので場所
を変えて、砂浜を利用し、接地感覚や腸腰筋を使
った走りを意識して練習しました。海を見ながら
の練習で気分もリフレッシュできたようです。