第1回SSS陸上教室を行いました

 第1回SSS陸上教室を1月21日(土)埼玉栄高校創始グランドで行いました。
 短距離走が速くなるためのコツを練習しました。
 速く走るためにはまず股関節と膝関節の動きがよくなる必要があります。
 そのための練習方法を基礎から丁寧に練習しました。
 最後に素早いスタートダッシュをするための基本を練習しました。
 参加した中学生のみなさんお疲れ様でした。
 次回は2月11日(土)を予定しています。

2023年1月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : hiro0108